手書きするのが楽しくなるワークアイテム

自身で事業を立ち上げたり、在宅勤務という働き方が増えてきた昨今では、デスクワーク人口も年々増加しています。
デスクワークは長時間座ったままですので、ワークタイムが憂鬱に感じてしまう人もいるのではないでしょうか。

長時間作業をし続けるのではなく一定の時間ごとにちゃんと休憩をとり、目や頭を休めたり少し体を動かしたり伸ばしたりしていただきたいものです。
なぜなら長時間のデスクワークは体に悪いのはもちろんですが、実は心にも大きな影響を与えるということがわかっています。

日本人の1日に座っている時間の平均は、なんと世界最長の7時間。
長時間座っている人は、座り時間が短時間な人に比べて3倍も心の健康を損ねているそうです。
つまりデスクワークばかりしている人は、うつ病のリスクも高くなる可能性があるということ。

そこで、メンタルヘルスへの心配をほんの少しでも軽くできるよう、あるご提案をさせていただきたいと思います。
それは、『デスクワークが楽しくなるアイテム』を取り入れること!

もちろん休憩をとりつつ体を動かす、などの肉体的な対策も行っていただきたいのですが、それと同時に視覚から心を癒したり和ませることで、メンタルヘルスのリスクを軽減してしまおう!というわけです。

「そんなものでは何も変わらないでしょう」
などと言わずに、まずはこんなアイテムがあるということだけでも知っていただけたらと思います。

少しでもあなたのワークタイムが、楽しく心穏やかになりますように。